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천도복숭아 효능1

천도복숭아 효능 천도복숭아 효능부드러운 과육과 향긋한 맛으로 여름 대표 과일 중 하나인 천도복숭아는 맛뿐 아니라 다양한 천도복숭아 효능으로도 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 영양 성분부터 주요 건강 이점까지 천도복숭아 효능을 세심하게 정리했습니다. 1. 천도복숭아의 영양 프로필수분 함량 약 85~90%로 여름철 수분 보충에 탁월 칼로리: 100g당 약 35~40kcal로 저칼로리식이섬유(펙틴 등) 풍부비타민 C, A, K, 칼륨, 마그네슘, 철, 칼슘 등 다양한 비타민·미네랄플라보노이드, 폴리페놀을 포함한 항산화 물질 다량이러한 영양 구성은 다양한 천도복숭아 효능의 근거입니다. 2. 천도복숭아 효능 ① 장 건강풍부한 식이섬유(펙틴 등)는 장 운동을 촉진하며 변비 해소에 효과적입니다 소화 기능을 개선하고 숙변 제거에 도.. 2025. 6. 16.
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